Hovedpuder

Bedste hovedpude sove på siden 2024 • Top 5 bedst i test

Bedste hovedpude sove på siden 2024 • Top 5 bedst i test

Dette indlæg er skrevet og udgivet af

Lui Høyer

Det er mig, som har skrevet teksten, testet produkterne og taget/fundet billederne. Min lidenskab for søvn og velvære har ført mig dybt ind i søvnens verden. Jeg bruger hver uge mange timer på research, test og sammenligning af alt udstyr til det drømmende land. Alt sammen for at kunne præsentere dig for de mest præcise og anvendelige produkter på det danske markedet. Uanset om du er her for at lære, sammenligne produkter eller finde den optimale løsning til dine søvnbehov, håber jeg, at du finder det, du søger 

Opdateret: 2. januar 2024

Opdag hvordan du kan forbedre din søvn med den perfekte hovedpude til at sove på siden, og bliv introduceret til vores favorit danske brands.

Bedste hovedpude sove på siden 2024 • Top 5 bedst i test

anmeldt, prøvet og testet af Bedste Søvn
Produkt billede af the nap pude

Bedst i test hovedpude sove på siden

Pris: 899 kr

Dette er uden tvivl den bedste nakkestøttende-ergonomiske-kølende-allergivenlige-justerbare hovedpude vi har på det danske markedet. Både hvis du spørg eksperter og forbruger.

Den er tit på tilbud, og du er så heldig at at The Nap har en 30 nætters test periode hvor du risikofrit kan få lov til at prøve den og sende den retur, hvis du skulle være en af de få som ikke kan lide den.

  • Garanti: 30 nætters prøveperiode
  • Mål: 50×70 (Størrelsen du finder på 5 stjernet hoteller)
  • Materiale fyld: 70% Cold Touch memory foam / 30% polyester fibre
  • Materiale blå side: 70% økologisk bambus / 30% Cold Touch gel
  • Materiale hvid side: 100% økologisk og okeo tex certificeret bambus viskose
  • Vask: 30 grader (mellembetrækket, ikke fyldet)
  • Tørretumbler: Anbefales ikke
  • Leveringstid: 1-4 hverdage
anmeldt, prøvet og testet af Bedste Søvn
Produkt billede af Emma hovedpude Diamond

Premium hovedpude sove på siden

Pris: 1.285 kr

Vi har prøvet denne pude, og lad os bare sige, det er en ren fornøjelse. Den tilpasser sig dit hoved som var den skræddersyet. Den kan bruges af alle, fordi den er allergivenlig og er delvist justerbar. Plus, den er som en klimaanlæg til dit hoved – temperaturregulerende og klar til at følge med årstiderne.

Prøv den i 30 nætter uden risiko. (læs anmeldelse)

  • Garanti: 30 nætters prøveperiode
  • Mål: 70×40 cm
  • Vægt: 1300 g
  • Materiale: Lavet i 3 lag med Diamond Degree-skum, Airgocell® -skum og Åbentcellet viskoelastik skum
  • Materiale sammensætning: 65% polyester, 32% lyocell, 3% elastan
  • Certificeringer: OEKOTEX-100 (miljøvenlig)
  • Leveringstid: 2-5 hverdage (gratis levering)
anmeldt, prøvet og testet af Bedste Søvn
Produkt billede af Scandinavian Hybrid Pude

God hovedpude sove på siden

Scandinavian Hybrid Pude

Pris: 749 kr

Vi har sovet med denne pude i mere end 2 måned, og kan kun sige gode ting om den. Den har to forhøjninger, som giver ekstra støtte til din nakke ligegyldigt om du ligger på ryg eller side. Den er svedabsorberende, kølende og allergivenlig.

Prøv den risikofrit i 100 nætter og mærk begejstringen!

  • Garanti: 100 nætters prøveperiode
  • Mål: 60x40x12 cm
  • Materiale: 100% miljøvenligt polyester
  • Certificeringer: OEKO-TEX® (miljøvenligt)
  • Vask: Kan vaskes på 60 grader
  • Leveringstid: 1-3 hverdage (gratis levering)
anmeldt, prøvet og testet af Bedste Søvn
Produkt billede af Emma Cloud pude : sky pude

Blødeste hovedpude

Pris: 1.100 kr

Denne cloud pude er som den seje ven, du altid vil have med til en powernap-fest. Den er ikke bare blød, den er også den ultimative tørstslukker for din søvn. Hvis du mangler en blød sove partner, er denne hovedpude løsningen på dine drømme.

Hvis denne pude var en person, ville den helt sikkert vinde prisen for “Mest behagelige sovekammerat.” (læs vores cloud pude anmeldelse

  • Garanti: Hele 2 års garanti
  • Prøveperiode: 30 nætters risikofrit
  • Mål: 70 x 60 cm
  • Vægt: 1060 g (lidt mere end en liter mælk hvis du var i tvivl) 
  • Materiale: Pudebetræk og dets påfyldning består af ultralette mikrofiber (100% polyester).
  • Certificeringer: OEKO-TEX® Standard 100 (miljøvenligt)
  • Leveringstid: 2-5 hverdage (I Danmark har alle Emma-produkter gratis levering)
  • Afbetaling: Ja det er muligt med Klarna
  • Gratis rådgivning af en søvnekspert
anmeldt, prøvet og testet af Bedste Søvn
Produkt billede af hugged coolrest memory foam pude

Billig hovedpude sove på siden

Hugged COOLREST pude

Pris: 499 kr

Hugged CoolRest er et godt og billigt alternativ til de mere populære kølende og temperaturregulerende hovedpuder. Den er 100% justerbar med revet memoryfoam inden i og du har 30 dages tilfredsgaranti. Så er du ikke tilfreds, og vil heller opgradere, så er det kvit og frit. 

  • Garanti: 30 dages tilfredshedsgaranti
  • Mål: 50×70 cm
  • Materiale varmende side: 100% Polyester
  • Materiale kølende side: 60% bambus fibre / 40% bambus viskose
  • Materiale foring: 100% Polyester
  • Materiale fyld: 100% strimlet Memory Foam
  • Certificeringer: Ingen
  • Vask: ikke oplyst
  • Leveringstid: 1-2 hverdage
  • Pris & Tilbud: 499 kroner, men er set tit til 399 kroner

Highlights fra artiklen:

  • Fordelene ved at sove på siden: Opnå bedre åndedræt, balanceret kropsvægt og forbedret hukommelse ved at sove på siden.
  • Vores favorit hovedpuder til at sove på siden: Oplev The Nap, Emma Diamond, Scandinavianrest Hybrid Pude og HUGGED® – COOLREST
  • Find en hovedpude med støttende og blødt fyld, der passer til kroppens konturer, højdejustering og åndbarhed for en behagelig søvn.

Introduktion til at sove på siden

At sove på siden er faktisk godt for dig, siger forskningen i et nyt studie lavet på rotter som tyder på, at hjernevasken under søvnen foregår bedst, når rotterne ligger på siden.

Det hjælper med at lindre problemer som snorken, halsbrand og kan endda hjælpe med at forbedre din hjerne sundhed.

At sove på siden fremmer bedre åndedræt, balancerer kropsvægt og booster hukommelsen, hvilket bidrager til forbedret generel sundhed og velbefindende.

Opnåelse af en god side sovende stand kan hjælpe dig med at forbedre din generelle helbredstilstand. Det hjælper med at balancere kroppens vægt, fremmer bedre åndedræt og booster hukommelsen.

Find vores bedst i test hovedpude

Hvad er fordelene ved at sove på siden?

Din soveposition har en stor indflydelse på din sundhed og velvære. Siden sovende position kan fremme en sundere fordøjelse, mindske rygsmerter og endda reducere snorken.

Hvis du søger at forbedre din søvnkvalitet, kan det faktisk betale sig at sove på siden. Denne stilling hjælper med at justere rygraden og kan fremme en dybere, mere genopbyggende søvn.

Hvordan vælger man den rigtige hovedpude til at sove på siden?

Valget af den perfekte (ergonomiske) hovedpude til dem, der sover på siden, kræver flere faktorer at overveje. En god side-sovende hovedpude skal give den rigtige balance mellem støtte og komfort, så det er vigtigt at undersøge puden inden køb.

For at optimere din søvn, er det afgørende at vælge den bedste hovedpude for at sove på siden. Det skal tilbyde støtte til hoved, hals og skuldre samtidigt med at sikre god luftcirkulation for at undgå overophedning.

Vores favorit hovedpuder til at sove på side

Vores foretrukne hovedpuder til sideliggende søvn inkluderer brands som The Nap, Emma Diamond, HUGGED® – COOLREST, og Scandinavian rest Hybrid Pude (se alle bedst i test ergonomisk hovedpude). Disse hovedpuder er beundret for deres støttende, men bløde fyld, åndbarhed og størrelse, der passer til kroppens konturer, hvilket gør dem ideelle for side sovende personer. Desuden tilbyder nogen af dem også højdejusterbarhed for at opnå den mest optimale soveposition.

Egenskaber ved en god hovedpude til at sove på siden

Når du leder efter den perfekte hovedpude til at sove på siden, skal du kigge efter bestemte egenskaber. Disse inkluderer et støttende, men blødt fyld, som passer til kroppens konturer, højdejustering for at tilpasse den individuelle komfort, og selvfølgelig åndbarhed, som hjælper med at holde temperaturen behagelig gennem hele natten.

Disse nøglefunktioner er afgørende fordi de sikrer korrekt spinal justering, reducerer tryk punkter som kan forårsage ubehag eller smerte, og de hjælper også med at forhindrer overophedning hvilket kan forstyrre din søvn.

1. Fyldet: Blødt, men støttende

Den magiske kombination af støtte og komfort er ikke kun omsorgsfuldt, men væsentligt for at opnå en sund søvncyklus. Fyldet i din pude har en betydende rolle i dette, da det virker for at holde dig tryg hele natten.

Er du en siden sovende person? Fyldet i din hovedpude kan være en hemmelig søvnhelt. Det kan tilbyde den nødvendige komfort, som hjælper med at fremme bedre søvn, der fører til bedre helbred og øget produktivitet.

Den rette støtte fra puden kan gøre en verden til forskel for din søvnkvalitet. For dem, der sover på siden, handler det om at finde en hovedpude med det perfekte fyld – noget som er støttende nok, men stadig blødt og behageligt.

Ingen vil være ubehagelig, når de hviler hovedet for natten. Derfor er det vigtigt at forstå, hvordan fyldet i vores hovedpuder påvirker komfortniveauet. Forskelligt fyld betyder forskellig støtte og forskellig komfort, hvilket gør valget af fyld til en vigtig beslutning.

2. Størrelse og form: Passer til kroppens konturer

Når man sover på siden, er det afgørende at hovedpuden er af passende størrelse og med en form, der støtter nakken korrekt. Dine skuldre, nakke og hoved skal være i en lige linje for at minimere stress og bevare den naturlige kurvatur i rygsøjlen.

En velformet hovedpude til sidesoveren kan være forskellen mellem en god nats søvn og en urolig nat. En hovedpude formet specifikt til side-sovende personer kan give optimal støtte og komfort og hjælpe med at undgå ubehagelige kinks og spændinger i nakken.

Viser at en hovedpude er vigtigt for rygsøjlen når du sover

3. Højdejustering: Mulighed for justering

Højdejusteringsfunktionen er en game-changer for dem, der sover på siden. Det giver dig mulighed for at tilpasse puden til din personlige komfort, uanset din størrelse eller soveposition. Denne funktion hjælper med at reducere trykket på nakken og skuldrene.

Med et simpelt løft eller sænk kan du ændre højden på puden efter behov. Dette giver en mere behagelig soveoplevelse og forhindrer at vågne op med smerter.

Højdejusteringen påvirker komforten for dem, der sover på siden betydeligt. Ved at justere højden kan du optimere din soveposition og sikre korrekt spinal justering.

En korrekt justeret højde reducerer også risikoen for snorken og søvnapnø, to almindelige søvnproblemer. Højdejustering er altså nøglen til en bedre nats søvn.

4. Åndbarhed: Holder temperaturen behagelig

Åndbarhed i en hovedpude er essentiel for at opretholde den rigtige temperatur og tilbyde optimal søvnkomfort. For meget varme kan forårsage ubehag og afbrydelser i din søvncyklus, hvilket gør en åndbar pude afgørende for en god natts søvn.

Hovedpude materialer spiller en nøglerolle i åndbarheden, og dermed din søvnskvalitet. Hovedpuder fremstillet af naturlige fibre som bomuld og bambus, tillader luften at cirkulere frit, dette hjælper med at regulere din temperatur gennem natten og forbedrer din søvnoplevelse.

Oftest stillede spørgsmål

Ting som støtte, sovestilling, fyld, materialer, holdbarhed, garanti, prøveperiode og pris er nogle af de vigtigste når du leder efter en ny god hovedpude.

Det er fundet flere beviser på at det er usundt at ligge på maven. Det siges at det er bedst hvis du ligger på ryggen eller på din venstre side grundet dine kropsorganier. 

Prisen på en hovedpude til at sove på siden med varierer i mellem 500-1.500 kroner, da det kommer an på materiale, kvalitet og mærke på hovedpuden.

anmeldt, prøvet og testet af Bedste Søvn
Produkt billede af the nap pude

Bedst i test hovedpude sove på siden

Pris: 899 kr

Dette er uden tvivl den bedste nakkestøttende-ergonomiske-kølende-allergivenlige-justerbare hovedpude vi har på det danske markedet. Både hvis du spørg eksperter og forbruger.

Den er tit på tilbud, og du er så heldig at at The Nap har en 30 nætters test periode hvor du risikofrit kan få lov til at prøve den og sende den retur, hvis du skulle være en af de få som ikke kan lide den.

  • Garanti: 30 nætters prøveperiode
  • Mål: 50×70 (Størrelsen du finder på 5 stjernet hoteller)
  • Materiale fyld: 70% Cold Touch memory foam / 30% polyester fibre
  • Materiale blå side: 70% økologisk bambus / 30% Cold Touch gel
  • Materiale hvid side: 100% økologisk og okeo tex certificeret bambus viskose
  • Vask: 30 grader (mellembetrækket, ikke fyldet)
  • Tørretumbler: Anbefales ikke
  • Leveringstid: 1-4 hverdage
Lui Høyer

Hej mit navn er Lui 👋

Det er mig, som har skrevet teksten, testet produkterne og taget/fundet billederne. Min lidenskab for søvn og velvære har ført mig dybt ind i søvnens verden. Jeg bruger hver uge mange timer på research, test og sammenligning af alt udstyr til det drømmende land. Alt sammen for at kunne præsentere dig for de mest præcise og anvendelige produkter på det danske markedet. Uanset om du er her for at lære, sammenligne produkter eller finde den optimale løsning til dine søvnbehov, håber jeg, at du finder det, du søger 🛌 😴 💤

Hvor brugbart var dette indlæg?

Hjælp os med at blive bedre med din bedømmelse af indlægget.

Fedt! Ønsker du at modtage vores nyhedsbrev?
Modtag spændende nyheder og test af produkter direkte i indbakken.
Hvad kan vi gøre bedre?